do roboty

zdecydowanie redukcja jesteś mocno zalany tym bardziej że masy mieśniowej niewiele, ogarnijmiche i trening i bierz sie do roboty

Bardzo wszystkim dziekuję. Materiałów mam dość, zabieram się do roboty bo muszę to jeszcze jakoś zmontować. Zrobię opis 3 sztuk, które jako tako są mi znane: karate kyokushin, kung-fu, bjj i tae kwon-do. Mam zamiar zrobić jeszcze dział z wybitnie ciekawymi zdjęciam. Pozdrawiam wszystkich i jeszcze raz dziękuję. Mantis

mam sama laweczke sztange do 120kg i 3x hantelki po 10 kg jeden, sam jestem blizszy przekonania ze jak pujde na silke za kaske to sie bardziej bede przykladal do roboty bo na marne kasy wydawac nie bede a odzywki zawsze mozna jeszcze kupic :)

Masz podstawy i pewnie ze mozesz cos zrobic z tym tluszczykiem, zajrzyj do dzialu z treningiem i dieta i do roboty:)

chlopski slr mnir nir boli , cwicze , pracuje i tylko ze jest, jak mocniej dociskam ten guzik to czuje leki bol ale nie jest to cos strasznego , od poczatku pojawienia sie go czyli od soboty , guzik sie lekko zmniejszyla . trzymam go caly czas unieruchomieniu , obwijam greke w bandaz elastyczny i lece do roboty i jakos tam tak leci .

ale powiedz co po 40stce jest ciekawego do roboty nic nie ma chodzic se na ryby albo cos a tak to do 40pozyjemy se rozrywkowo :]

[...] to czym jest parter juz dawno wszyscy wiedza (mam nadzieje). Mysle, ze jest to raczej dowod na to, ze w koncu w Polsce ktos zamiast duzo gadac i teoretyzowac, bierze sie do roboty i zaczyna startowac w zawodach MMA. Szkoda, ze nasze wystepy sa pierwszymi w historii tego typu startami ze strony Polakow (mieszkajacych w Polsce) - a czytajac wiele [...]

Gratulacje i do roboty. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

No to do roboty.

dodaj cos zlozonego na barki push press np i do roboty!

Widzę że wszyscy się wąchają a to Zaje...fajny trening :-) Ok zgłaszam się i za zgodą zgłaszam wycwiela tu . - jak napisane na wstępie - , a temat założymy jutro i do roboty 8-) No Panowie jedziemy z tym koksem - yyy - Konkursem |-) to tylko 9 min pracy i luz ... :-)) :-D Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-19 00:18:15

[...] w przyłęku to brak prawa jazdy nie jest przeszkodą Są autobusy busy a i rowerek przy okazji bedziesz miał trening aerobowy Dla chcącego nic trudnego Skoro Bugi mówi ze masz potencjał to tak jest. Stary bierz się do roboty bo samym skomleniem Typu nie dam rady to nie dla mnie może pózniej nic nie zwojujesz a o utracie wagi zapomnij Pozdrawiam

nie wnikaj??? zamiast sciemniac to wes sie do roboty a nie cudze zdjecia wysylasz

Muszę przyznac, że nie jest to miły dla mnie widok. Co innego, jakby co druga osoba to miała, jednak tak nie jest i jest to dośc krępująca dla mnie sytuacja, dla Ciebie też, ale jak to mówią co nas nie zabije, to nas wzmocni. Nie ma co się przejmowac gadaniem innym, tylko trzeba wziąc się do roboty i zbubic zbędne kg :)

PolCop2, wiesz, że z dysortografią też mozna sie nauczyc pisac ? ; ) Nie ma co zwalac wine na chorobe tylko brac sie do roboty. Po drugie Oveerem to dobry zawodnik, ludzie go znaja i lubia ogladac jego walki bo walczy widowiskowo. Szkoda go bo moglby byc naprawde swietny gdyby nie ciagle kontuzje. Pozdrawiam = ]

w Twoim wieku wystarczylo by odpowiednie odzywianie i nie pisz takich glupot ze nie masz na to czasu.. masz dopiero 15 lat, co takiego masz do roboty??? ludzie maja rodziny ktorymi nalezy sie zajac, prace i wiele innych zajec a jakos znajduja czas na odpowiedni odzywianie!! co do supli bo i tak pewnie cos wezmiesz to kup krete mono/jablczan i [...]

wiem...niezły czub ze mnie ale chciałbym wreszcie coś zmienić w swoim życiu...zrozum to to weź sie do roboty i ułóż sobie dietę. Bo ja nie rozumiem Ciebie, chcesz zmienić coś w swoim życiu, a diety Ci sie nawet nie chce ułożyć. ciężki przypadek

[...] stojac lub siedząc, 3. Wyciskanie sztangi z przodu, 4. wznowy w opadzie na tylne aktony. I tradycyjnie stepper. Weekend będę planowała nowy trening, trzeba brac się do roboty ; ) poprawic co nieco ; ) Zmieniony przez - Małgorzata Dąbrowska w dniu 2012-09-29 15:13:16 Zmieniony przez - Małgorzata Dąbrowska w dniu 2012-09-29 15:17:36

[...] albo koszulka spodnie mam poglady swoje i sie ich trzymam, moza powiedziec ze wyrosne z tego, zapewne znasz Damiana z Żagla:) i pamietaj jak chłop 25 lat chodziłz pankuem do roboty a sam go obcinałem:) z tego sie nie wyrasta i nawet to nie jest forma buntu poprostu mi sie to podoba a o gustch sie nie dyskutuje pchi woje to niz jakiś nazioli i [...]

juz sie biore do roboty dzieki za wypowiedzi A i jeszcze jedno ile tej oliwyi gainera dac bo w kaloriach sie nie mieszcze Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2007-02-16 15:21:13